Неделя популяризации подсчета калорий

С 21 по 27 ноября проходит неделя популяризации подсчета калорий, приуроченная ко Дню борьбы с ожирением — 26 ноября.

Сбалансированное питание – это база, на основе которой строится общее состояние организма, отличное настроение, внешняя привлекательность и работоспособность.
• Следите за количеством калорий. Постепенно это войдет в привычку и Вы будете интуитивно определять какое количество пищи вам необходимо.
• Ведите подвижный образ жизни. Главный секрет здоровья и поддержания нормальной массы тела – баланс. Количество потребляемых калорий должно равняться количеству расходуемых калорий или быть меньше его.

  

Добавить комментарий